胃酸过多有哪些危害？怎么预防胃酸过多？

胃酸是一种很重要的物质，是不可缺少的，在消化食物的过程中，是离不开胃酸的帮助，但是物极必反，有时候胃酸过多反而会引起身体健康受损。胃酸过多是由于进食刺激性的食物，或者是刺激性的药物后引起的。日常生活不规律，常常不按时吃饭、熬夜、情绪激动都容易出现胃酸过多。如果自己身上有出现了胃酸过多的迹象一定要注意。下面，和天天生活网一起了解一下胃酸过多吧！

本文目录

1、为什么会胃酸过多
2、胃酸过多有哪些危害
3、怎么预防胃酸过多

为什么会胃酸过多

1、肠胃疾病

各种肠胃疾病都是会导致胃酸分泌过多，比如十二指肠溃疡、胆囊炎等等，如果有慢性疾病一定要接受治疗。

2、精神压力

如果你不能好好地控制精神压力，那么很容易引起大脑皮质功能絮乱，同样身体也管理不好胃酸分泌的神经，那么很容易导致胃酸分泌过多。

3、遗传因素

一般来说胃酸过多还可能是遗传因素引起的，如果父母就是胃酸过多的人，那么孩子也是有很大概率是这样的人。

4、饮食不均衡

很多人在饮食方面上是比较追求刺激的，喜好吃酸辣、冷饮、火锅等等，这些破坏了平衡是会刺激胃酸分泌，因此在平常生活中，一定要注意均衡饮食。

5、不易消化食物

对于一些不容易消化的食物，一定要抵制，比如辣椒、洋葱、巧克力等等，因为剩余的糖分在胃肠里发酵，很容易诱发胃酸，从而造成胃酸过多的迹象。

6、进餐不定时

很多现代人是不注重自己的饮食习惯，常常是有一顿没一顿的，这种情况会导致胃酸分泌过多。如果不定时进餐，还喜欢吃很多零食，那么会导致胃酸分泌过多，吃得太多也是不好的，容易刺激胃窦导致胃酸分泌过多。

胃酸过多有哪些危害

1、慢性胃炎

胃酸增加、胃黏膜受损，就会出现水肿、出血，引发慢性胃炎。

2、反流性食管炎

主要是由胃内容物反流入食管，刺激食管黏膜而引起的炎症。

3、胃溃疡

胃酸的过多会导致胃黏膜被胃酸消化腐蚀损伤，造成胃黏膜破溃，形成溃疡。

4、十二指肠溃疡

胃酸过多在胃内发生腐蚀作用，会出现吞酸、反胃、吐酸的现象，甚至造成十二指肠黏膜破溃，形成溃疡。

怎么预防胃酸过多

1、规律饮食、定时就餐，不暴饮暴食。

2、不吃辛辣、过咸、过硬食物，防止胃长期受到刺激。

3、有服用阿司匹林、利血平等对胃有损害的药物，需要定期进行胃肠道检查。

4、调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。放松精神，保持平和心态。另外，加强运动，增强体质。