为什么会得乳腺增生？得了乳腺增生要注意什么？

现在女性得乳房疾病是越来越多了，比如乳腺增生、乳腺结节、乳腺癌等等，而乳腺增生是最常见的，几乎有一大半的女性有乳腺增生的问题，有的轻有的严重。今天小编就和大家一起来了解一下，究竟为什么会得乳腺增生？下面，就快和天天生活网一起了解相关知识吧！

本文目录

1、为什么会得乳腺增生？
2、乳腺增生有什么危害？
3、乳腺增生不能吃什么
4、得了乳腺增生要注意什么？

为什么会得乳腺增生？

导致乳腺增生的原因主要是由于内分泌失调所致，其中饮食结构不合理、不生育、不哺乳、多次人流、夫妻不和、服用含激素的保健品、佩戴过紧的胸罩等，都可能造成内分泌失调，诱发乳腺增生。中医认为，导致乳腺增生的原因主要是气滞血瘀，表现为情绪的变化，生活不规律，可能造成人体内部，各种脉络的不通畅，在乳房上表现为脉络不通畅形成的团块、结节。

乳腺增生有什么危害？

一般出现乳腺增生的话，对于身体危害并不是很大，但是会出现乳房的胀痛，月经不调即会出现硬块等问题的，如果硬块不及时消除，那么会导致内分泌紊乱，甚至会影响乳房癌的，所以患者一旦确诊为乳腺增生，要及时的治疗，避免影响到乳腺增生出现危害。

乳腺增生不能吃什么

1、酒类

首先，如果你有乳腺增生的话，酒是不能喝了，酒精能刺激脑垂体前叶分泌出更多的催乳素，这个激素超量的话，有可能引发乳腺癌，一定要注意。

2、补充雌激素的保健食品

乳腺增生患者不能再吃富含雌激素的保健食品了，虽然这类食物有着丰胸、美容等作用，但是如果体内雌激素过量，则会让乳腺疾病变的更严重，甚至恶变成乳腺癌。

3、富含黄嘌呤的食物

黄嘌呤这种物质会刺激乳腺增生，使增生变严重，像咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量就富含黄嘌呤，因此有乳腺增生的女人要尽量少吃为妙。

4、含盐量高的食物

盐分高的食物中钠元素较高，这种元素会造成女人体内的体液潴留，从而会增大乳腺增生的不适感。因此吃饭的时候以清淡为主，少吃一些快餐、腌制食物。

得了乳腺增生要注意什么？

1、平时多留意观察乳房的形态，按时到医院进行检查，如若发现有任何异常，及时联系医生进行诊治。

2、保持良好乐观的心态，少动怒，保持情绪稳定，不要给自己过大的心理压力。

3、在饮食方面要少吃油腻以及高热量的食物，多吃一些蔬菜和水果以及粗粮，维持好的饮食习惯。

4、建议多运动，保证足够的运动量，提高自身的免疫力，强壮体魄。

5、要保持着一个良好的生活习惯，调整作息时间，规律作息，劳逸结合。