绝经的症状有哪些？绝经后吃什么食物好

绝经是指女性不来月经，是女性必经的一个生理过程。如果女性绝经了，它预示着女性正式步入衰老的阶段。而且如果女性提早绝经的话，对于女性的健康有非常大的影响。所以很多女性想知道出现绝经后也想知道能不能恢复这问题。那么，绝经调理能恢复吗？下面就快和天天生活网一起了解相关知识吧！

本文目录

1、绝经的症状有哪些
2、绝经调理能恢复吗
3、绝经后吃什么食物好

绝经的症状有哪些

1、月经变化

绝经意味着月经终止，但围绝经期常有月经周期和月经量的改变。表现为月经周期缩短，以滤泡期缩短为主，无排卵和月经量增多。如26～40岁的无排卵月经为3%～7%，41～50岁为12%～15%。不少人表现为周期延长，2～3个月或更长，而经期和血量正常。少数人表现为月经失去周期，呈不规则阴道流血，月经量增多，甚至出现继发性贫血。

2、潮热出汗

潮热出汗是围绝经期妇女最主要和最特异的症状。发生率为70%～80%，25%～50%可持续5年以上。表现为阵阵发热，起自胸部，涌向头颈部，可波及全身，接着为突发性出汗，伴有头晕、心悸、乏力，持续数十秒至数分钟不等，发作次数从每天20余次到每周1～2次不等。既往曾有人测得发作时会有皮肤温度上升，发作后降至正常，可能与发作时血流速度加快有关，没有更多的临床意义。潮热发作时，虽然有血管扩张，但并没有血压变化。潮热常是卵巢功能衰竭的征兆，许多妇女月经还没有紊乱，但可有潮热出现，预示着卵巢功能下降;也有少数妇女绝经时没有潮热，绝经10～20年以后才出现;多数是与月经变化同步的，其程度也有波动。

3、精神神经症状

主要表现为情绪不稳定，脾气急躁而不能控制，发脾气后又有自责，神经质，固执，注意力不集中，失眠，头痛，记忆力下降，神经衰弱，抑郁等症状，严重者似精神病表现。其发生可能与5-羟色胺、内啡呔等神经递质有关，也与个体的性格、职业和文化背景等有关。家庭中的突然事件，如亲人死亡、离婚、退休、子女离家等，都可能加重症状。

4、泌尿生殖器萎缩

绝经后由于雌激素缺乏，内外生殖器和膀胱、尿道都会发生萎缩。阴道皱襞变平，上皮萎缩变薄，检查时可见毛细血管透过上皮呈散在性红点，容易招致感染，因而老年性阴道炎成为绝经后妇女十分常见的疾病。子宫颈和子宫体都萎缩，常可以见到子宫颈变平。卵巢萎缩而摸不到。绝经后妇女如摸到卵巢，应注意肿瘤。泌尿系统的萎缩常表现为尿频、尿急和应力性尿失禁。盆腔支持组织萎缩则会出现子宫脱垂和阴道前后壁膨出。生殖器的萎缩会导致性交痛、性生活困难，而出现继发性性欲丧失。

5、第二性征变化

乳腺失去雌孕激素的周期性作用而渐渐萎缩，并下垂。皮肤失去雌激素的作用，表皮细胞的有丝分裂减少而变薄，丧失弹性，出现皱纹。

绝经调理能恢复吗

平时所说的卵巢早衰最典型的症状就是不来月经，此病指的是卵巢功能方面异常导致的闭经，一般发生于40岁之前的女性。对于此病的患者，如果确定体内激素的情况后，针对性调理治疗一个阶段是可以恢复月经的;如果是多囊卵巢导致的闭经的话，检查治疗后也可恢复月经，但是结构改变的卵巢是不能恢复的。

绝经后吃什么食物好

女性在绝经期的时候一般建议多吃些富含植物雌激素的食物，比如黄豆小米黑豆蜂皇浆等，这样的话可以保护好卵巢功能，避免卵巢过早的衰落，也可以缓解女性本身身体的衰弱，同时还需要多吃一些富含维生素和优质蛋白的食物，这些食物可以补充身体所需要的多种微量元素以及氨基酸，改善身体的体质。而且女性这个时候皮肤容易出现衰老，所以要适当的补充一些胶原蛋白，所以可以吃些猪蹄来补充。同时女性在这个时候也容易出现钙质流失的现象，进而出现腰膝酸软，腰腿疼痛等不适，所以要注意补充钙片，一般建议可以多喝些骨头汤，而且女性在这个时候一定要注意好休息，避免烟酒浓茶咖啡，同时对于激素类的药物要更加的避免，以免诱发子宫内膜癌或者是乳腺癌卵巢癌等病变。