吃瓜子会产生气体吗？吃多了炒瓜子胃胀怎么办

吃瓜子时，不断吞咽会导致空气不断进入肠道，会引起胃肠道内胀气而引起嗳气，腹胀，腹痛和其他不适症状。同时，它消耗大量唾液和胃液并影响正常食物的消化。瓜子本身也是一种油腻食物，很容易引起腹胀，有饱腹感。下面，就快和天天生活网一起了解相关知识吧！

本文目录

1、吃瓜子会产生气体吗
2、吃多了炒瓜子胃胀怎么办
3、吃瓜子舌头麻怎么办？

吃瓜子会产生气体吗

吃瓜子不会产生气体，但是吃瓜子时，不断吞咽会导致空气不断进入肠道，会引起胃肠道内胀气而引起嗳气，腹胀，腹痛和其他不适症状。同时，它消耗大量唾液和胃液并影响正常食物的消化。瓜子本身也是一种油腻食物，很容易引起腹胀，有饱腹感。建议您有规律的生活，少食多餐，避免暴饮暴食，多吃新鲜水果和蔬菜，不要熬夜以确保充足的睡眠，并适当参加户外活动以提高身体的免疫力。

吃多了炒瓜子胃胀怎么办

如果吃太多葵花籽，是很容易导致胃酸分泌过多和肠胃气胀。建议您平时吃一些乳酸菌片，有利于消化吸收，少吃花生和豆类食物。如果吃瓜子感到胀气的话，建议吃一些促进消化的药物，比如健胃消食片。注意合理饮食，避免烟酒、辛辣生冷，油腻，刺激性食物。少吃容易胀气的食物，例如土豆，红薯等。您可以吃小米粥，面食等容易消化和吸收的食物。

吃瓜子舌头麻怎么办？

吃瓜子舌头麻就不要在吃了，这是因为舌头经常鱼瓜子摩擦，再加上瓜子添加的调料比较多比较重，比如盐、甜蜜素等，长期刺激舌头就会出现舌头麻的情况。建议选择吃原味的瓜子，少吃多味的，原味瓜子中没有太多甜蜜素等添加剂，多吃不会危害健康。另外吃瓜子时要多喝水，可以喝一些生茶，例如绿茶，可以起到很好的去火作用。如果吃了过多的瓜子，人体容易缺水，这会导致上火。瓜子不是引起刺激的食物，但是油炸后它们的特性发生了变化。如果吃得太多，会引起虚火。