喝酒吐了对身体有什么伤害？喝酒如何防止宿醉

醉酒后的呕吐是机体的一种保护性反应，减轻了酒精对身体特别是肝，胃本身的危害。但呕吐的同时胃内大量胃酸对食道粘膜，咽喉是一种刺激，导致食道炎，咽炎。那么，喝酒后一直吐能怎么缓解？一起来看看天天生活网带来的介绍吧！

全文目录

1、喝酒吐了对身体有什么伤害
2、喝酒后一直吐能怎么缓解
3、喝酒如何防止宿醉

喝酒吐了对身体有什么伤害

1、伤胃

呕吐之后，胃里没有了内容物进行保护，那酒精会很容易对胃粘膜产生刺激和伤害，长期容易造成胃炎、胃溃疡、胃食管反流等等胃肠疾病，建议还是适量饮酒，不要喝多，导致醉酒、呕吐。

2、伤喉咙

在呕吐的过程中，呕吐物经过食管，而食管不同于胃，没有粘膜的保护，所以食管很容易被经过的呕吐物伤害或者刺激，所以呕吐之后会觉得喉咙火辣辣的，就是食管受到伤害的表现。

喝酒后一直吐能怎么缓解

1、喝温开水

合适温度的饮用水可以帮助放松肌肉，进而帮助缓解胃肠肌肉因呕吐导致的绞痛，而且水还可以冲淡酒精，进而减少人体对酒精的吸收，这样可以减少酒精在血液中的浓度，在一定程度帮助醒酒。

2、喝糖水

合适甜度的水可以帮助润肺生津，进而帮助缓解呕吐过后的缺水，而且多喝水还有利于冲淡胃部的酒，也有利于体内的酒精排出。

3、吃葡萄

葡萄中含有丰富的酒石酸，而酒石酸可以和乙醇发生反应，进而在一定程度上降低了酒精的浓度，而酸甜的葡萄可以帮助缓解喝酒后的反胃、恶心。

喝酒如何防止宿醉

喝酒前适当吃一些淀粉食物或喝一杯高纤维的燕麦片，能够有效减少对酒精的吸收，因为水溶性淀粉比脂肪吸收酒精更有效;而燕麦中的纤维能够使胃产生饱胀感，防止人体摄入过多酒精。喝完酒后如果有宿醉的情形，可以稍微喝点绿茶来帮助缩短宿醉的时间，平日饮食中多吃菠菜，苋菜等绿叶蔬菜，多补充维生素B，必要时还可以隔两天服用一颗综合维生素。