痛风不能吃哪些水果，痛风患者看过来

痛风看似不是很严重的疾病，但是如果稍微不注意，饮食上不注意，可能犯起病来痛的你受不了，那么痛风在饮食上需要注意什么呢，哪些水果不能吃，今天就跟着天天生活网小编来了解下痛风不能吃哪些水果。

全文目录：

1、痛风不能吃什么水果
2、为什么不能吃含果糖量高的水果?
3、痛风吃什么食物最好

痛风不能吃什么水果

一般来说，含果糖量高的水果痛风患者最好不吃或者是少吃。

为什么不能吃含果糖量高的水果?

对于含果糖高的食物，痛风患者最好不要食用。这是因为吸入过多的果糖会在体内分解，促进嘌呤合成，从而使尿酸生成增多，这样下去是有可能诱发或者加重痛风的。而且果糖含有的热量非常高，人体在代谢的时候很容易产生脂肪，从而影响嘌呤的代谢。因此，痛风患者在水果的选择上，应该选择那些低糖水果或者是控制水果量。低糖或者是无糖水果主要有，番石榴、木瓜、雪莲果、柚子、柠檬、苹果、樱桃、青瓜、西瓜、橙子、桃子、李子、杏、枇杷、草莓、黄瓜、西红柿、柑橘、无花果等等。

痛风吃什么食物最好

痛风吃什么食物最好？痛风病人在饮食方面，一定要多注意，哪些食物不能吃，哪些吃了对病情好。痛风病人应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。那痛风吃什么食物最好？

1、多吃蔬菜，多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹 钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。

2、多吃碳水化合物有益于尿酸的排出，痛风病人可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等等食物。

3、蛋白质可以根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0、8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

5、    少吃脂肪，因为脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

除了以上这几种水果之外，痛风患者还适合吃哪种水果呢？对于这个问题你还有没有其他意见或建议？欢迎在下方讨论！发文容易，码字不易！ 觉得文章不错，可以多多的转发、收藏文章让更多的人受益哦~谢谢大家的阅读，您的鼓励是小编写文最大的动力！