艾灸早上起床可以做吗 艾灸全身都可以做吗

最近天气寒冷， 身体一直不舒服，肩胛骨一直很疼，网上购买了很多艾灸，打算每天艾灸养生保健，希望疼痛会有所缓解，那么艾灸早上起床就可以做吗，应该选择什么适合做效果最好呢，今天天天生活网小编就特地去中医医院了解一番，今天给大家讲解下，希望可以帮助到大家。

全文目录：

1、艾灸早上起床可以做吗
2、艾灸早上做好还是晚上做好
3、艾灸全身都可以做吗
4、艾灸空腹可以做吗
5、一次艾灸多长时间最佳

艾灸早上起床可以做吗

可以做。艾灸是使用艾叶制成的艾条、艾柱，产生的艾热刺激人体的穴位或者特定部位，促进局部血液循环，激发经络活动来调整人体的生理紊乱，从而达到防病治病的一种治疗方式。

一般情况下，并没有严格规定艾灸的时间，而早上是阳气旺盛的时候，这时做艾灸更有助于加快身体的血液循环，促进身体新陈代谢，对调理身体的效果更佳，因此早上起床可以做艾灸。

艾灸早上做好还是晚上做好

根据情况看。艾灸的时间并没与明确规定，主要根据患者的病情及所想要达到的效果来选择时间，因此早上和晚上都可以艾灸，根据自己的情况进行选择时间即可。

但因为艾灸属于一种阳性理疗方式，除了一些特殊情况以外，大多会选择在一天中阳气较为旺盛的时候进行，而早上是阳气升发的时间，相对于晚上来说，可以使艾灸的效果更好一些。

艾灸全身都可以做吗

是的，可以做。艾灸主要是通过刺激穴位来达到效果，而人体的穴位从头到脚遍布全身，从理论上来说，只要有对应的穴位，都可以做，但艾灸是将艾条燃烧使用，有一定安全隐患，一些敏感部位不宜由自身操作，容易导致灼伤艾灸部位，比如眼睛、隐私部位、头皮等，都需要在专业医生操作来进行。

艾灸空腹可以做吗

不建议空腹做。虽然说艾灸不需要出力，但艾灸是使用艾热刺激人体，会导致人体有出汗现象，消耗一定的精气神，出现轻微头晕、乏力等都属于正常现象，要是空腹做艾灸，人体没有足够的能量支撑，容易出现低血糖现象，严重时，可能会出现晕灸的情况。

因此不建议空腹做艾灸，在做之前，建议食用些食物，但不可食用过多，容易在艾灸时引起消化不良、胃胀等不适的情况。

一次艾灸多长时间最佳

根据情况看。艾灸的时间主要依靠自身体感为主，但由于艾灸有活血的作用，部分人群会出现头晕、胸闷等不适，可以从15分钟左右开始适应，再慢慢增加时间，要是在艾灸的时候，没有不适的感觉，并感觉较为舒适时，则可以适当延长时间，但也不需灸的时间过长，当穴位感到红、热、疼、痒的感觉后即可停止。

以上就是天天生活网小编为大家介绍的关于艾灸的常规知识，希望可以帮助到大家，如果大家不清楚如何艾灸，还是到专业的中医店去找专业的人士进行操作。