吃西红柿瘦胸是真的吗 吃番茄皮肤会变嫩吗

现在正是番茄收获的季节，昨天在菜市场买了好多新鲜的番茄回来，据说每天一个西红柿不仅仅可以瘦胸，而且还可以美容养颜，经常吃番茄皮肤真的会变嫩吗，今天天天生活网小编就给大家说说看看。

全文目录：

1、西红柿可以瘦胸吗 
2、吃西红柿有什么好处呢
3、西红柿有美白效果吗
4、吃西红柿多久可以变白
5、番茄汁怎么制作
6、番茄汁的营养价值

西红柿可以瘦胸吗 

有一定的效果。 西红柿对于瘦胸是有一定效果的，主要是因为西红柿本身有减肥瘦身的效果，在瘦身的同时胸部也会相应的变小，而西红柿减肥的主要原因是其中富含多种果酸和膳食纤维，进入人体后能够刺激胃酸的分泌，帮助体内食物的消化与吸收，在一定程度上减少脂肪的囤积，从而起到减肥的作用。

吃西红柿有什么好处呢

1、健胃消食

西红柿作为春夏季节比较受欢迎的一种食物，它的好处也是让人赞不绝口的，它可以健胃消食，润肠通便所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

2、清热解毒

很多的女性朋友都喜欢生吃西红柿，其实生吃的西红柿，凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。

3、降脂降压

女性经常的吃西红柿，可以有效的降低血脂，这是因为所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。

4、抗血凝聚

防脑血栓国外研究发现，从番茄籽周围黄色果冻状的汁液中分离出来了一种被称为P3的物质，具有抗血小板凝聚的功效，可以防止脑血栓的发生。患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。

西红柿有美白效果吗

西红柿是可以美白的。西红柿中是含有充足的维生素C，这样是可以减少我们皮肤中黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消除。西红柿中含有番茄红素，可以通过淬灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一条天然屏障，可以有效阻止外界紫外线辐射对肌肤的伤害，并可以促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性。所以，番茄红素有祛斑、去色素、美白的功效，效果是比较理想的。皮肤出现了色素斑，还要防止紫外线照射。

吃西红柿多久可以变白

因人而异。西红柿具有抗氧化美白的效果，但多久吃能变白与个人基因、防晒措施等具有一定的关系，要是基因已经是所能达到最白的程度，那么再食用西红柿，所能达到美白的效果不大。 一方面在食用番茄的过程中，需要做好防晒措施，要是做好了防晒，一般食用2-3个月左右，即可看到一定效果，但要是只食用西红柿，没有做防晒措施，那么所能达到的效果也不大。

番茄汁怎么制作

材料：番茄1个、水1.2升、蜂蜜一勺

做法：

1、倒入水后放入洗干净的番茄；

2、选择果汁沙冰键，运行60秒，运行结束后，从水龙头放出，根据个人口味加入蜂蜜调味！

番茄汁的营养价值

番茄红素是植物中所含的一种天然色素，属类胡萝卜素。最重要的是在类胡萝卜素中，它具有最强的抗氧化活性。番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E，其淬灭单线态氧的速率常数是维生素E的100倍，是目前自然界中被发现的最强抗氧化剂之一。