健康监测是什么意思能出门吗 居家健康监测可以下楼吗？

目前全国各地情况特殊，有很多小区或家庭采取了居家隔离的措施，下面，就快和天天生活网小编一起了解相关知识吧！希望大家在遇到这种情况可以及时采取有效措施应对。

全文目录：

1、健康监测是什么意思能出门吗 
2、健康监测是不是就是隔离 
3、14天健康监测可以上班吗 
4、居家健康监测要求：
5、居家健康观察人员需要做些什么？
6、居家隔离饮食原则
7、家人从国外回来怎么办？

健康监测是什么意思能出门吗 

在做好个人防护的前提下可以出门。 

居家健康监测是在指居民在主动做好个人防护的前提下，做好体温、症状等日常监测，非必要不外出，期间不聚集、不流动，每7天开展一次核酸检测；而居家健康监测期间，可以开展必要的工作和生活出行，其中不流动的要求是不跨地区流动。 居家健康监测主要是针对自身依然存在的潜在风险，本身对本人、对他人、对社会负责的角度出发，应做好体温、症状等日常监测；同时，自觉保持合理活动范围和社交距离，履行好个人义务和社会责任。

健康监测是不是就是隔离 

不是。 居家健康监测不等于是居家隔离，两者是不一样的概念，其中居家健康监测对外出没有强制性要求，，但必须减少或者尽不外出、不与人接触，每日配合相关人员进行健康检测即可；而居家隔离的要求是严格在家里不能出门随意走动，也不能走亲访友。 并且居家健康监测大多数地区的时间为7天，而居家隔离大多数的时间是14天，如果是医学居家隔离观察的话14天居家隔离结束后还要转7天的居家健康监测。

14天健康监测可以上班吗 

可以上班。 

1、如果是本地上班的话，在做好自我防护措施上，保持外出的安全距离，可正常进行上班。 

2、如果是需要离开本地前往外地上班的话，需提前提出书面申请，由单位主要负责人从严审批，但在各县（市、区）之间流动不用提出书面申请，可做好措施进行上下班。 

3、能在家办公的，最好是在家办公，这样减少人员流动，有利于保护群众健康。

居家健康监测要求：

两做好：做好健康监测，每天测量体温，按照要求自觉前往社区核酸检测点进行核酸检测；非必要不外出，外出时做好个人防护，佩戴口罩。

一避免：原则上在家办公、不参加上学等集体活动，不能进入公共密闭场所，避免参加聚会、聚餐等人群密集活动。

一及时：出现发热、咳嗽、嗅觉味觉减弱等异常情况，及时到定点医院排查。居家健康监测期间同住人员可外出。没有固定场所的来粤返粤人员可在集中隔离场所或在通风条件良好、不使用中央空调的场所完成健康监测。急症就诊要到当地指定医疗机构就诊。

居家健康观察人员需要做些什么？

1、非就医等必要情况不离家外出。确需离家外出的，须经所在村（社区）或单位批准，在做好个人防护前提下“点对点”前往，不得乘坐公共交通工具。

2、必须单人单间居住，使用独立卫生间。

3、在居家健康观察的第2天、第7天分别进行一次核酸检测。

4、一旦出现发热、干咳、咽痛等症状，应立即向社区报告。

居家隔离饮食原则

1、参照《中国居民膳食指南》指导居家隔离观察人员制备每日餐食，努力做到食物多样，三餐定时定量、合理分配能量和营养素，营养均衡。

2、努力做到每天摄入富含优质蛋白类食物，包括鱼、禽、肉、蛋、奶、豆类和坚果；

3、每天多吃新鲜蔬菜和水果。

4、居家隔离期间，大家一般能量消耗较少，因此建议适当减少饮食量，饮食量在平时的70%-80%即可。

5、要养成经常喝水的习惯，即使不感觉渴，也要及时饮水，建议每天早晨起床后喝适量温水，对身体有好处，饮水量每天不少于1500ml。

家人从国外回来怎么办？

入境人员在居家健康观察和日常健康监测期间，与其同一房屋共同居住人员，必须在该入境人员居家健康观察的第7天和日常健康监测第7天各做一次核酸检测，主要是及时排查感染的风险。