睡衣是穿着睡还是脱了睡 睡衣和外衣能一起机洗吗?

睡衣是生活中常见的一种单品，因其穿着舒适且材质多种而倍受人们的喜爱，那么睡衣是穿着睡还是脱了睡，睡衣可以和外衣一起机洗吗？下面天天生活网小编就给大家具体介绍看看。

全文目录：

1、穿睡衣睡觉好还是裸睡好
2、睡衣能穿着睡觉吗
3、穿睡衣睡觉好处
4、睡衣可以用洗衣机洗吗
5、睡衣怎么洗好

穿睡衣睡觉好还是裸睡好

好处一裸睡能减肥

由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。而裸睡让身体有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环。

好处二裸睡能美容

没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉，同时有利于神经的调节，增强适应和免疫能力。

好处三裸睡护私处

裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也能得到了减轻。特别是女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。而男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。

睡衣能穿着睡觉吗

睡衣是可以穿着睡觉的，但是得注意睡衣材质问题，因为材质不好会影响睡眠，这样就得不偿失了。下面我们就来看下穿睡衣睡觉的好处。当然也是要根据个人爱好和生活习惯来。有的人喜欢睡觉前看电视的时候就穿着睡衣，睡觉时候也穿睡衣，但穿着睡觉的睡衣一定不要太厚，不然不太舒服;有的人喜欢在家里穿家居服，睡觉的时候穿个T恤/簿的睡衣，还有的喜欢裸睡.....自己怎么穿舒服就怎么穿，别人的意见都是别人的习惯，没多大参考价值。

穿睡衣睡觉好处

1、有利于睡眠。睡衣质地柔和，穿着舒适，既利于入眠，又利于熟睡。

2、可防多种疾病。人在睡眠时，毛孔开放，易受风寒，比如伤风感冒就与睡后受凉有关。中、老年常见的肩周炎也与睡眠时肩部受寒有关。冠心病人受冷刺激后易发生心绞痛等症状。而穿睡衣可有效地抵御睡后的风寒。

3、讲卫生。人们在工作、生活、学习的交往中，必然带有病菌。而穿睡衣睡觉就可以解决交叉感染问题。

睡衣可以用洗衣机洗吗

睡衣可以用洗衣机洗，但是从卫生角度上看的话，建议睡衣还是单独清洗，因为洗衣机里难免有日常积累的细菌，尽量别偷懒用手洗。先将睡衣平泡入水中，使用家用洗涤剂浸泡十分钟，且要使用温水，不要用过热的水。然后用手轻轻挤压，洗完后挤压，让水流干，自然晾干即可。注意不要熨烫。

睡衣怎么洗好

1、棉质睡衣

棉质睡衣因其吸水性和透气性较好，大家清洗时可采用洗衣粉洗衣液进行机洗，但因棉质睡衣易皱大家洗完后需注意。

2、麻质睡衣

麻质睡衣耐久性强大家可使用洗衣液来进行机洗。

3、绢质睡衣

绢质睡衣虽然手感很好但极易发黄，大家可使用中性洗衣液进行手洗

4、真丝睡衣

真丝睡衣虽说手感很好但一定不能放洗衣机，自己在家洗比较好，首先在温水中浸泡10分钟左右，用专用真丝洗涤剂轻揉轻搓，然后清洗干净。