牙刷应该选软毛还是硬毛 牙刷什么材质的好

我们每天早晚都要刷牙，也是日常生活中必不可少的一件事情，保持牙齿清洁，是非常重要的，很多人纠结选择什么牙刷来刷牙，牙刷应该选软毛还是硬毛，牙刷什么材质好，下面天天生活网小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、牙刷应该选软毛还是硬毛
2、牙刷什么材质的好
3、电动牙刷好，还是普通牙刷好？
4、科学正确的刷牙方法

牙刷应该选软毛还是硬毛

建议选软硬适中的牙刷，或者稍微较软的。

按照成年的标准来选择，选用的牙刷头的长度应为2.5~3cm，宽度为0.8~1cm，有2~4排刷毛，每排5~12束刷毛，牙刷头前端应为圆钝形，而且牙刷毛的硬度要选软硬适中的牙刷，或者稍微较软的。

一般可以用手指按压牙刷毛，如果有些许刺痛感，那么就是比较硬的牙刷，是不太适合选用的，如果按压感觉没有什么痛感，那么则代表是软毛牙刷。

牙刷什么材质的好

用杜邦丝的比较好。

目前牙刷材质采用的刷毛多数用尼龙丝制成，而普通的牙刷多由塑料制成，尼龙丝，一般又可以分为普通丝和杜邦丝，杜邦丝弹性较好，不容易倒，而普通的尼龙丝弹性不好，容易开花。

建议平日里在购买牙刷时，最好挑选杜邦丝的，因为杜邦丝是高品质尼龙丝的代表品，上下等粗，顶端磨圆，强韧、耐磨、清洁力强，它能有效帮助清除牙齿上的牙菌斑和细菌，不会刺激牙龈、伤害牙齿。

电动牙刷好，还是普通牙刷好？

从目前的研究数据来看，还没有明确的证据，可以证明电动牙刷的刷牙效果一定比手动牙刷好。

从清洁能力上看，使用普通牙刷刷牙时，往往会很难控制力度和方向，再加上很多人刷牙的时候，都会马马虎虎的，清洁效率会降低。

电动牙刷刷头基本比普通牙刷小，一些比较难清洁的区域，如大牙、智齿等，电动牙刷会清洁得更好。

但仅从刷牙效果来说，如果能认真地用普通牙刷刷牙，并掌握正确的刷牙方法（巴士刷牙法），那么更建议使用普通牙刷，毕竟在相同效果的情况下，还是选择便宜的牙刷更经济实惠些。

科学正确的刷牙方法

刷牙的方式有很多种，但是适用范围最广，最被牙医所推荐的是巴士刷牙法（又称为水平颤动法或龈沟法）。

这种方法比较容易掌握，而且适合绝大多数人是使用，可以分解成以下3步：

1、牙刷毛和牙面呈45度角，并且朝向牙龈

牙刷刷毛放在牙齿和牙龈交界处，刷毛和牙龈呈45度角，轻微加压，让牙刷刷毛部分进入牙龈沟。

先刷上、下排牙齿的外侧面（唇颊面），再刷牙齿的内侧面（即舌侧面），这样可以保证同时刷到牙龈和龈沟。

2、小幅水平颤动并拂刷

牙刷每次覆盖2-3颗牙齿，来回移动牙刷，水平轻微震颤10次左右，向上提拉轻刷，然后再移至下一组，把牙龈沟里的脏东西统统刷出来。

3、刷到牙齿的每个面，别忘记刷舌苔

刷牙不仅要刷外侧面和内侧面，还要仔细刷到牙齿的咬合面，每个面都刷完后，不要忘记轻刷舌苔。整个过程最好不要低于3分钟，不要用太大力气，做到仔细耐心就好了。