荔枝是上火还是下火？

荔枝属于一种性温的水果，如果摄入过多容易导致上火现象。

荔枝新鲜上市，味虽美却不宜多吃，特别是儿童。 贪食荔枝而出现口腔溃疡、口腔黏膜发炎、流鼻血、口干口臭、咽喉肿痛、大便干燥等症状。荔枝味甘酸入心、脾、肝经，其中含有丰富的蛋白质、维生素、糖分、纤维素以及多种矿物质维生素，营养价值比较高，是一种性温的水果。荔枝食用过量易加重体内的燥热之气，从而会让人出现上火的症状，所以荔枝吃多了是上火的，并不会降火。荔枝虽然好吃，但建议不要短时间内连续大量进食荔枝，特别是对儿童来说，荔枝和芒果、龙眼等水果食用过量更容易上火，老人食用过量荔枝则容易造成便秘等不适症状发生，对于患有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病的人群，过量食用荔枝容易诱发或者加重其病情，所以不建议天天吃荔枝，一般是一周吃2-3次左右即可。