鲍鱼吃了有哪些好处？

吃鲍鱼，可以滋补强身，改善体质增强免疫力，还能令皮肤恢复弹性和柔性、光滑去皱、防止皮肤老化。鲍鱼中含有大量蛋白质、锌以及各种维生素，可以促进人体细胞生成，补充创伤需要的营养，同时鲍鱼壳中的石决明还具有止痛镇痛的作用。

吃鲍鱼的好处：

1、美容养颜：鲍鱼味甘性平，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、氨基酸等成分物质，有美容养颜的作用。

2、解酒护肝：鲍鱼里含有的氨基酸有分解酒精、缓解头痛、保护肝脏的作用

3、明目解热：鲍鱼里营养，有滋阴清热、补肝明目，有明目清热的作用。

4、调节血压：鲍鱼里营养对调节高血压和低血压有双重作用。

5、增强免疫力：鲍鱼里营养可以提高人体的免疫力，对人体健康具有好处。