藜麦对人体有什么好处？

藜麦可以改善酸碱平衡、帮助怀孕、保护心血管。藜麦是一种优质的谷物，营养丰富，易于消化，热量极低，可延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感。对减肥人群也是很友好的。

藜麦能够给人体补充营养物质的同时，富含的纤维素比较多，能够有效的促进人体胃肠道的蠕动，还能够降低血脂，延缓动脉硬化的发生，对于缓解血糖高、血脂高、血压高都有很好的作用。