哺乳期能吃蚕豆吗？
精选答案
哺乳期可以吃蚕豆。蚕豆营养非常丰富，富含蛋白质、脂肪酸、碳水化合物及多种维生素等，食用可以健脑、补钙、促进消化、防治肠癌等，对哺乳期宝妈大有好处，还可以通过哺乳促进宝宝的生长和发育。
蚕豆营养丰富，还有止血功效，所以有利于哺乳期妇女的恢复。蚕豆是不能生吃的，吃之前最好用热水焯一下后再进行烹制，此外妈妈要注意控制好吃蚕豆的量，如果超过30克，有可能会导致妈妈出现腹胀腹泻及伤脾胃等症状，哺乳期妈妈可以吃蚕豆，但是对蚕豆过敏者不要吃。
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