板栗吃了会发胖吗？

适量吃板栗是不会发胖的。板栗可以有效的促进人体排泄，排泄的快，更不会胖了，一定要适量，吃多了也会让身体受到伤害，也会影响你正常吃饭的。板栗中含丰富的淀粉、蛋白质、脂肪和矿物质钾、镁、铁、锌、锰等，尤其是含钾突出，且维生素C、B1、B2和胡萝卜素的含量较一般水果高。板栗吃多了，会引起腹胀的症状，所以建议每次食用六至七粒左右，即可达到营养补充的作用。

板栗能够益气健脾，从中医角度上板栗性味甘、微咸、平，入脾经、胃经，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、消化不良、腹痛、腹胀、反酸、烧心的人，适当的食用板栗，通过滋补脾经和胃经而有很好的益气健脾、增进消化能力的作用。板栗还能够补肾强筋，因板栗同样入肾经，对于腰膝酸软、腰腿疼、须发早白的人，如适当的食用板栗，通过滋补肾经而有很好的补肾强筋、缓解症状的功效。