预产期是怎么计算的？

孕妈妈可以根据最后一次月经的时间来计算预产期，月份减3或加9，日子加7，得到的时间就是预产期，比如2021年2月1日是最后一次月经的日期，则预产期就是2021年11月8号。医学上以孕妈妈最后一次月经的第一天起计算怀孕时间，整个孕期共为280天，40周，10个妊娠月。如果孕妈妈月经周期并不规律，这时则不能根据最后一次月经推算预产期，需要根据孕早期B超的检查结果来推算。

温馨提示：确诊怀孕之后，孕妈妈要注意避免进行剧烈活动，孕早期（孕期前3个月内）禁止性生活，并且按照医生的吩咐定期产检，随时了解胎儿的生长发育情况。