生蚝有什么功效？

生蚝性咸微寒，有重镇安神、软坚散结、平肝潜阳、收敛固涩的作用。

生蚝是一种非常常见的水产品，也叫做牡蛎，生蚝的味道非常的鲜美。适量的食用生蚝可以有效的增加食欲，并且生蚝当中还含有大量的蛋白质、钙离子、甲壳素等。适量的食用生蚝，不但可以补充身体所需要的这些微量元素，还能够提高人体的免疫力、增强骨骼的强度、降低骨质疏松的发生。

生蚝中的肝糖元可以提高肝功能，缓解疲劳，增强体质。生蚝富含精氨酸、亚铅和锌。可以提高性功能，对男性性功能低下、阳痿、前列腺肿大有辅助治疗的作用。而且生蚝富含牛磺酸，可降低血压和血脂，对心脑血管也有一定的预防作用。生蚝富含维生素、铁、酮等多种矿物质，常吃可促进新陈代谢、抑制衰老、提高免疫力、姿容养颜等功效。但是需要注意的是生蚝属于一种发物，建议过敏性疾病的患者不要食用，防止病情加重。并且生蚝属于寒凉性质的食物，过多食用非常容易引起腹泻。