血糖高就是患了糖尿病吗 血糖高有哪些症状

血糖高是指血液中葡萄糖含量高于正常范围，主要分为生理性血糖高和病理性血糖高。生理性血糖高见于饭后1~2小时，多在摄入过多高糖食物后出现，也可由运动、情绪紧张等因素引起。那么，血糖高就是患糖尿病吗？血糖高有哪些症状？下面，和天天生活网一起了解一下血糖高的相关知识吧！

本文目录

1、血糖高就是患糖尿病吗
2、血糖高有哪些症状
3、有效的降血糖方法

血糖高就是患糖尿病吗

高血糖不一定是糖尿病，糖尿病的危害也不是高血糖，而是血粘度增高。临床发现，肝硬化的病人出现了高血糖症状，甲状腺机能亢进的病人出现了高血糖症状，癌病人出现了高血糖症状；其结局没有出现冠心病、脑血栓、闭塞性脉管炎等血管栓塞性并发症，因为这些原发疾病没有血粘度增高的现像。

而糖尿病，不仅仅是高血糖的问题，还有一个血糖的去向问题，其实，在代谢过程中，降糖药物把血糖也变成了脂肪。这些脂肪沉积在血管壁上，就造成了动脉硬化，也就必然造成栓塞。也就是说，长期血糖和血脂处于较高的位置时，就会导致患者引发冠心病、高血压及中风等心血管疾病的危险，所以糖尿病患者应加强控制好血糖和血脂，并积极采取科学的手术治疗，避免危害发生。

餐后2小时血糖超过7.8mmol/L表明血糖发生了异常，但如果没有超过11.1mmol/L，医学上将这一区间称为糖耐量异常，属于糖尿病前期；如果不加以控制，当餐后2小时血糖超过11.1mmol/L时即可诊断为糖尿病了。

综上所述，对于餐后血糖有两个数值应当引起关注，一个是正常值的上限7.8mm0l/L；另一个是糖尿病的诊断标准11.1mmol/L。需要提醒的是，在对血糖正常与否的判断中，需要同时参考空腹血糖与餐后2小时血糖的高低，对正常血糖来说，两者必须同时处于正常范围；而对异常血糖来说，两者是或者的关系，只要有一个升高即为异常，总结如下：

正常血糖：空腹血糖3.9-6.1mmol/L及餐后2小时血糖4.4-7.8mmol/L糖尿病前期：

空腹血糖6.1-7.0mmol/L或餐后2小时血糖7.8-11.1mmol/L糖尿病：

空腹血糖大于7.0mmol/L或餐后2小时血糖大于11.1mmol/L或任意时间血糖大于11.1mmol/L

血糖高有哪些症状

1、心跳快速，呼吸缓而深

在未经过激烈运动时也会感到心跳速度明显比以前快，呼吸困难。

2、食欲大减

厌食，食欲大减，体重明显比原来轻，虚弱无力，做事情用不上力气。

3、身体出现不适

在生活中经常恶心，干呕，身体不适，呕吐不断，腹部偶有胀痛，不消化等症状。

4、极度口渴

尿多之后使体内的水分减少，当体内水的总量减少1~2%时，即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮，产生极度口渴的生理现象。

5、尿多，皮肤乾燥，脱水

尿多不仅指尿的次数增多，而且尿量也增多，24小时可达20多次，有些高血糖尿量可达2-3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多，尿渍发白、发粘。多尿是由于血糖升高，超过肾糖阈（8.9~10mmol/l），排入尿中的糖多，于是尿次数与尿量增多。

有效的降血糖方法

1、餐盘用小号

选用小号餐具能减少食量，降低对食物的摄取欲望和热量摄入，保持合理体重。

2、“粗”粮不要细作

控制粮食碾磨的精细程度非常关键。以面包为例，白面包食物GI为70,但掺入75%~80%大麦粒的面包为34,所以提倡用粗制谷物代替精制谷物。

3、早餐换成“稠的”

由于稀饭加热的时间较长，淀粉容易转化为糊精进而易分解为萄萄糖。同时，稀饭呈半流体状态，进食后胃的排空时间比较短，所以吃稀饭比吃主食更易于升高餐后血糖。因此，早餐最好不要只喝稀饭，要吃点“稠的”食物，坚持以吃主食为主。

4、增加活动量

2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。