女性不能吃鹅肉是真的吗？吃鹅肉有哪些好处

鹅与鸡、鸭类似，属于家禽，鹅肉属于高蛋白食物，肉含脂肪低于猪肉、牛肉、羊肉，还含有一定的铁、锌等营养素。但物以稀为贵，通常吃鸡肉、鸭肉的人群远远高于吃鹅肉。下面，和天天生活网一起了解一下吧！

本文目录

1、女性不能吃鹅肉是真的吗
2、吃鹅肉有什么好处
3、怎么选购鹅肉

女性不能吃鹅肉是真的吗

一种错误的观点。

有人认为鹅肉是寒性食物，而女性大多有体寒的毛病，再吃鹅肉会加重自身不适，其实，这是一种错误的观点，因为鹅肉性平，不是寒性食物，所以，女人们可以放心大胆的食用鹅肉。

人们觉得鹅肉是寒凉的食物，女孩子最好不要吃，其实，这是一种错误的观点，鹅肉性质平和，老少皆宜，姑娘也是可以食用的。

吃鹅肉有哪些好处

1、解毒

对于长期在有铅中毒危险的环境中工作的人，鹅肉还具有解毒的功效。

2、预防慢性病

凡经常口渴、乏力、气短、食欲不振者，可常喝鹅汤，吃鹅肉，这样既可补充老年糖尿病患者营养，又可控制病情发展。

3、补阴益气

鹅肉性味甘平、鲜嫩松软，清香不腻，有补阴益气之功、暖胃生津之效，是中医食疗的好原料，冬季吃鹅肉符合中医养生学“养阴”的原则。因此，在冬季，气阴不足的人食补时可多食鹅肉。

4、减肥

鹅肉蛋白质的含量非常高，它富含人体必需的多种氨基酸、多种维生素、微量元素，并且脂肪含量很低，不饱和脂肪酸含量却很高。因此鹅肉是减肥朋友们的最佳食物之一。鹅肉除了可以帮助减肥外，还可为人体补充多种营养元素。

5、止咳

自古以来民间就流传着“喝鹅汤，吃鹅肉，一年四季不咳嗽”的谚语。除了人体肺的病变会引起咳嗽以外，五脏中的心肝脾肾功能失常也能引起咳嗽。《本草纲目》中指出：鹅血“利五脏，解五脏热，止消渴”，所以常喝鹅汤、食鹅肉，可以防止咳嗽。

怎么选购鹅肉

1、看外表

新鲜的鹅肉外表应有光泽，颜色应是红色而均匀的，其脂肪为白色的。

2、摸肉体

新鲜的鹅肉外表应是微干的，不粘手，用手压鹅肉厚的凹陷应能立即恢复。

3、闻气味

新鲜的鹅肉是正常的新鲜的味道，不应有发霉、发臭等味道。烹饪出来的鹅肉味道应非常鲜嫩，同时，煮肉的汤应透明清澈，油脂团聚于汤的表面，具有香味。