没熟的猕猴桃可以放冰箱吗 猕猴桃可以减肥吗?

猕猴桃是我们常见的一种水果，酸甜可口深受大家的喜爱。如今食品安全问题严重，水果要吃当季的才新鲜健康，所以对于猕猴桃的储存也很重要。那么还没熟的猕猴桃可以放冰箱吗?下面天天生活网小编就给大家说说看看。

全文目录：

1、猕猴桃可以放冰箱吗
2、猕猴桃烂熟了还能吃吗
3、不熟的猕猴桃怎么催熟
4、猕猴桃可以减肥吗
5、猕猴桃不宜多食
6、食用禁忌

猕猴桃可以放冰箱吗

可以。猕猴桃拿回家后，放置在阴凉处。 放置在外面可保存两个星期。

注意：不可将猕猴桃拿出放置通风处，这样水分流失，就会越来越硬。正确的方法是，放置箱子中，挑选处软的可食用的猕猴桃后要将箱子盖好。放置冰箱可保存二到三个月。要吃的时候提前几天拿出来，放置密封处变软就可以食用啦。 另外，大家要及时挑选处软的猕猴桃，就算不吃也不要将软的和硬的长期一起放，这样不利于猕猴桃的长期保存。当然，如果你想所有的桃桃熟的快一点的话也是可以的。

猕猴桃烂熟了还能吃吗

不能吃。猕猴桃过熟，同样是一种变质的情况，而变质了的水果，不仅会失去原有的营养价值和食用价值，还会产生对人体健康有害的物质，继续食用轻则容易引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适，重则可引起呼吸异常、休克等情况，因此为自身健康着想，猕猴桃烂熟了后不能食用。

不熟的猕猴桃怎么催熟

不熟的猕猴桃可以采用以下方法进行催熟：

1.太阳催熟

温度的升高能够使猕猴桃从内部加热，对催熟有一定的帮助，具体方法为：将不熟的猕猴桃在阳光下晒5-6小时，过后会有些许的软化，需要注意的是温度不宜过高，一般建议不超过20℃。

2.纸箱催熟

1.将不熟的猕猴桃分别用报纸保存起来。

2.包裹好的猕猴桃整齐的码放在纸箱中。

3.将纸箱存放至阴凉干燥通风处保存。

大约1-2天后猕猴桃有些许的软化。

3.水果催熟

含有乙烯的水果，比如：香蕉、苹果等，能够挥发出乙醚的气味，对水果催熟有一定帮助，将不熟的猕猴桃和3-4个苹果密封保存，大约1-2天后猕猴桃会有些许软化。

猕猴桃可以减肥吗

1、水果膳食纤维改善便秘　　

猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维，可以帮助胃肠蠕动，促进食物的消化，另外猕猴桃中还含有非常丰富的果胶，果胶可以起到润滑肠道的作用，也可以控制身体对脂肪的吸收，同时果胶还可以清楚肠道中的残余废料，可以帮助排便。　2、消化酵素减少脂肪堆积　　

猕猴桃中含有蛋白质分解酵素，可以帮助快速分解脂肪，加速新陈代谢的速度。对于夜猫子来说，用餐时间通常较晚，富含猕猴桃可以有效帮助消化，降低肠胃的负担，也因此让奇特果成为夜猫族的减肥好伙伴。

猕猴桃不宜多食

猕猴桃性寒，不宜多食,脾胃虚寒者应慎食，大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。由于猕猴桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

食用禁忌

1、猕猴桃不宜与牛奶同食

猕猴桃与牛奶同食不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。

猕猴桃是一种营养价值极高的水果，素有“果中之王”的美誉。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。

猕猴桃不要与牛奶同食。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。另外，猕猴桃性寒，不宜多食，脾胃虚寒者应慎食，腹泻者不宜食用，先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。

2、猕猴桃不宜多食

猕猴桃性寒，不宜多食,脾胃虚寒者应慎食，大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。由于猕猴桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

3、猕猴桃不宜空腹吃

喜爱吃猕猴桃的人，每日吃1—2个既能满足人体需要，其营养成分又能被人体充分吸收;食用时间以饭前饭后1—3个小时较为合适，不宜空腹吃。