草莓吃多了容易拉肚子吗 吃草莓有什么好处?

现在正是草莓上市的季节，很多朋友或多或少都会购买草莓食用，事实上吃草莓的好处有很多，但吃草莓的坏处也不应该被忽视，今天天天生活网小编就给大家介绍介绍草莓吃多了容易拉肚子吗？吃草莓有什么好处？

全文目录：

1、草莓吃了会拉肚子吗
2、吃草莓腹泻是怎么回事？
3、草莓营养价值及功效
4、吃草莓的好处
5、草莓一天吃多少比较合适

草莓吃了会拉肚子吗

吃草莓可能会引起拉肚子。因为草莓很容易被昆虫和菌类侵蚀，因此草莓在生长的时候会通过喷洒农药的方式来防虫，防菌，如果吃草莓的时候没有把农药清洗干净，就会导致腹泻。草莓是一种寒性的食物，脾胃虚弱的人，吃多了草莓就会出现胃肠道不适，拉肚子的症状。还有就是草莓和奶制品，豆制品尽量不要一起食用，容易引起腹泻。

吃草莓腹泻是怎么回事？

1、崔熟草莓苗造成腹泻

草莓苗的一切正常发售完善的時间在每一年的5月上下，到6月前期是草莓苗最美味的季节，可是近些年草莓苗基本上是全年度常有，尤其是春天2~3月就会有大量的草莓苗发售，这类草莓苗有一部分是温室大棚种植，也有一部分则是生长激素崔熟，崔熟的草莓苗小量服用还行，服用过多便会腹泻。

2、草莓苗霉变造成腹泻

草莓苗是一种非常容易腐败问题霉变的新鲜水果，有创口的草莓苗在常温状态只需要好多个钟头马上会腐败问题，而外型完好无损的草莓苗也只有储存二天上下。草莓苗色泽绵软，一旦霉变，食用菌马上会遍布整个瓜瓤，这类草莓苗吃完也会造成腹泻。

3、对草莓过敏造成腹泻

草莓苗也是一种过敏源，尤其是鲜红色草莓苗，许多过敏性体质的人对鲜红色草莓苗都主要表现皮肤过敏，这类群体不宜服用草莓苗，服用后可出現季节性过敏腹泻。

4、空肚服用造成腹泻

草莓性凉，味甘、酸，因而，服用草莓苗对消化道有一定的刺激效果，尤其是虚寒体质的群体，自身就肠胃作用不佳，服用他草莓苗挺大可能出現消化不良，造成腹泻。

草莓营养价值及功效

草莓里面含有大量的膳食纤维，能够帮助肠胃蠕动，促进消化，还有减肥的效果，它还含有胡萝卜素，这种物质可以帮助合成维生素A，有明目的效果，一些贫血的人也可以多吃一些草莓，它对贫血起到一定的改善作用，有人说草莓有预防癌症的功效，因为它里面含有一种物质可以帮助吸收体内的致癌物质，它同时对孕妇冠心病、心脑血管疾病也有很好的效果

吃草莓的好处

1、草莓缓解胃口不佳　　

饭前吃草莓缓解胃口不佳，遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草莓60克，每日3次。

齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时，可将鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日3次。

2、鲜草莓治疗干咳无痰

干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服，每日3次。

遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时，可用草莓鲜果洗净榨汁，每天早晚各一杯。

3、鲜草莓有助于醒酒

酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒。

营养不良或病后体弱消瘦者，可将洗净的草莓榨汁，再加入等量米酒拌匀即成草莓酒，早晚各饮1杯。

4、草莓调理胃肠道和贫血

现代医学研究认为，草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除了可以预防坏血病外，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。草莓中的维生素及果胶对改善便秘和治疗痔疮、高血压、高脂血症均有一定效果。草莓中含有一种胺类物质，对白血病、再生障碍性贫血等血液病亦有辅助治疗作用。草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

草莓一天吃多少比较合适

草莓营养丰富，对人体无害，但是无论多好的东西，吃多了对人体都没有好处。轻则无法吸收那么多营养，吃进去也是浪费，重则可能会因为肠胃无法负担造成对身体的损伤。因此草莓虽然好吃，建议不要吃得太多了，每天适量即可，建议不要超过一斤。