柚子是上火还是下火的 柚子红心的好还是白心的好

最近水果店已经看到很多柚子上市了，目前正是柚子成熟的季节，有红心柚子，白心柚子，那么柚子是上火还是下火的，柚子白心好还是红心的好，下面天天生活网小编就给大家具体介绍看看。

全文目录：

1、柚子上火还是降火
2、红心柚子可以多吃吗
3、红心柚子和白心柚子哪个好
4、红心柚子怎么挑选

柚子上火还是降火

适当的食用一些红心柚子可以起到降低火气的作用。

红心柚子在中医里面属于性质偏凉的水果，食用红心柚子具有清热下火、生津润肺的作用，因此，红心柚子非常适合阴虚内热、肺热咳嗽等人群食用，食用红心柚子后能帮助消除体内燥热之气。

红心柚子可以多吃吗

建议不要多吃红心柚子。

红心柚子富含粗纤维，适当食用红心柚子有助于排便，若是吃多了红心柚子，则会增加肠道的消化负担，容易出现腹胀等肠道不适症状，不利于身体健康，另外，红心柚子的性质偏寒凉，若是吃多了红心柚子的话，会增加身体中的寒凉之气，不利于体质的养护，因此建议不要过多的食用红心柚子，以免引起身体不适。

红心柚子和白心柚子哪个好

红心柚子和白心柚子差不多的，主要看个人的口味，按照口味进行选择即可。

红心柚子和白心柚子都是优质的柚子品种，白心柚子是最常见的，而红心柚子是最近几年比较热门的品种，红心柚子和白心柚子都含有丰富的营养成分，不过红心柚子相比于白心柚子更多了胡萝卜素、番茄红素等微量元素，可价格也要更贵，不过总的来说两者不会差很多，吃了后对人体都是很好的，选购时可以按自己的喜好选购即可。

红心柚子怎么挑选

1、红心柚的大小

太大的红心柚，会缺少柚子的独特香味，还容易剩下吃不了。小的正好，既有柚子的香甜，而且还容易一顿吃完。

2、红心柚的果皮

在挑选的时候，可以感觉到红心柚的皮很软。果皮要挑选很薄的那种，这样的柚子会比较有味道。

3、红心柚的重量

太轻的话，一定没有多少的水分在里面。所以大家挑选的时候以沉的为目标。

4、红心柚的两端

红心柚的形状很圆，但稍稍留意些，还是可以看出有一头稍尖尖的。大家在挑选的时候可以看看顶端的尖尖部分，有没有烂烂的感觉。如果顶端很干净，那么是可以挑选的。

5、红心柚果皮的颜色

同柚子的颜色差不多，也是有黄色的，有青黄色的。如果大家现吃的话，建议挑选黄色的。如果要放一段时间的话，可以挑选青绿色的。