粽子吃多了有什么坏处？

粽子虽然好吃，然而由于制作粽子的原料是糯米，黏性及油性较大，过多的食用很容易引起消化不良，并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以不可过多食用。

粽子中的糯米黏性较大，不易被消化吸收，过多食用极易引起胃肠不适，最好搭配水果、蔬菜等食用，一天吃1~2个为宜，适度食用可有助于增加肠胃蠕动。粽子适合趁热吃，蛋黄粽、肉粽等油脂较高的粽子更加忌吃冷的。

由于粽子的脂肪含量较高，睡前建议别吃。高脂血症、糖尿病、胆囊结石、慢性胰腺炎、等患者宜少吃，以免引起发病。老人、小孩和孕妇等肠道功能较差的人群也应少吃粽子。