喝蜂蜜水能减肥吗？

喝蜂蜜水并不能够减肥。

蜂蜜内含有非常多的热量，蜂蜜的主要成分是葡萄糖以及果糖，进食以后会使体内增加大量热量，如果进食蜂蜜减肥反而会导致体重增加，建议采取科学有效的减肥办法，通过严格合理地控制饮食，坚持有氧运动这样不反弹对肝肾没有损害才是健康的、科学有效的减肥方法。

另外，蜂蜜水具有美容养颜、润肠通便的作用，在减肥期间也是可以喝的。睡前或者饭后适量的饮用蜂蜜水能滋润肠胃，每次约100毫升，有助于排便，可以对减肥起到一定辅助效果。但过多服用蜂蜜水，并不会有减肥的效果。