龙眼吃多少合适？

龙眼虽然是很好，但是如果多吃会容易上火。

龙眼鲜甜多汁，很多人吃起来就会不加节制，但是龙眼吃多了容易上火。尤其是儿童、老年人和患有咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病等人群切忌过多食用，一般情况下一天食用龙眼的数量最好控制在4两左右，最多不能超过6两。

注意：消化不良和食欲不振的人应该少吃；便秘的人也不宜多吃，因为龙眼会加重此症状；孕期中的女性一定要少吃，龙眼吃多对孕期中的胎儿不好；爱美的女性朋友千万不可多吃哦，因为龙眼易生内热，多吃容易长痘痘。