孕妇消化不良怎么办？

一般来说，孕妈妈因妊娠而产生的消化不良不需要药物治疗，平时生活中通过合理的调配饮食，都可得到不同程度的改善。

女性朋友在怀孕期间，由于身体机能的一些变化，常常会产生恶心、呕吐和食欲不振等消化不良的症状。原因是体内的孕激素含量不断增加，在孕激素的作用下，使胃肠蠕动功能减弱，胃酸分泌减少，以及逐渐增大的子宫压迫到胃肠，妨碍消化活动。

食欲不振时要择其所好少吃多餐，多吃一些易消化的清淡的食物，如牛奶、粥、豆浆以及水果等。少吃不易消化的油腻荤腥食物和甜食。等食欲得到改善后，可适量增加蛋白质含量丰富的食物，如豆制品、肉类和鱼虾等。

另外，女性在孕期应当保持良好的情绪，尽量避免负面情绪的发生，精神方面的不良刺激也会招致消化不良。孕妇可以通过观赏美术作品和多听音乐使自己心情愉快。孕妇应当保持适当的运动，每天饭后散步、做一些力所能及的家务和工作，不但能增进消化，更有利于胎儿的生长发育。