常喝苹果汁的好处？

苹果汁主要是用新鲜的苹果压榨制作而成的一种饮品。常喝苹果汁可降低心脏病的患病率。因为苹果汁中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转，让“坏”胆固醇阻塞血管的时间比正常情况下晚一些，而“坏”胆固醇阻塞血管的时间越早，就说明患心脏病的几率越大。同时纤维素还可以清洁消化道，促进食物消化。另外，苹果汁含大量的钾，对减轻关节炎、风湿的症状也有好处。

苹果汁含多种维生素和矿物质，还能吸收一些不溶性纤维，进入肠道后能吸水膨胀，可以清理人类肠道壁上淤积的垃圾和毒素，加快肠道蠕动，缩短人体排便时间，能让人类肠道中的垃圾随大便一起排出体外。喝苹果汁可以清热利湿、解毒消肿、除烦、养肝明目。不但可以促进身体内消化液的分泌、增进食欲，而且可以补充丰富的维生素a、维生素c和果糖。在改善视疲劳、美白皮肤的同时还可以促进新陈代谢的正常进行。