减肥期间可以吃西瓜吗？

减肥期间可以适量吃西瓜的，西瓜中虽然含有一定糖分，可以产生热量，但是水分比较多，一般情况下不会吃的太多，所以对减肥没有太大影响。但是必须控制进食量，否则也会有影响。

西瓜利尿、帮助消化、消水肿。水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。其中的胺机酸，有利尿的功能，并不是频尿，反而可以帮助嘘嘘的次数减少，而尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对於喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也很好。