马齿苋是什么？马齿苋可以治疗哪些疾病？

马齿苋为药食两用植物。马齿苋含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质。马齿苋在营养上有一个突出的特点，它的ω—3脂肪酸含量高于人和植物。下面，和天天生活网一起了解一下吧！

本文目录

1、马齿苋是什么
2、马齿苋可以治疗哪些疾病
3、马齿苋有哪些营养价值
4、哪些人不宜吃马齿苋

马齿苋是什么

马齿苋，又叫马芹菜、马荠菜、长命草、五行草、瓜子菜、地马菜等，是一种一年生草本植物，属于马齿苋科，是一种药食两用植物，肥厚多汁，全株无毛，高10~30cm，茎平卧或斜倚，伏地铺散，多分枝，圆柱形，叶互生，有时近对生，叶片扁平，上面暗绿色，下面淡绿色或带暗红色，中脉微隆起，叶柄粗短；花无梗，簇生枝端，午时盛开：苞片2~6，叶状，膜质，近轮生;果实为葫果，卵球形：种子细小，偏斜球形，黑褐色，有光泽。

马齿苋可以治疗哪些疾病

1、治疮疡

马齿苋中含有大量的营养物质，而这些营养物质可治火毒疮疡。

2、治肿瘘

马齿苋中的营养物质可以治疗各种肿瘘疣结，只只需要将准备的马齿苋捣碎后，涂擦在患处即可。

3、防治心血管病

马齿苋含丰富的ω-3脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用，能降低心血管病的发生。

4、治痢疾

马齿苋主治热毒血痢及湿热痢疾，其效果与磺胺脒、合霉素等相仿，对痢疾带菌者、肠炎、消化不良性腹泻，也有同样效果。在菌痢流行季节服用马齿苋，发病率明显下降。

5、治疗糖尿病

马齿苋对糖尿病有一定辅助治疗作用。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。

6、治皮炎

新鲜马齿苋取汁水，对治疗湿疹皮炎类急性红斑渗出期，具有收湿止痒、清热消肿的作用。可用于化妆品皮炎、湿疹、特应性皮炎、脂溢性皮炎、激素依赖性皮炎、膀胱炎、其他过敏性皮炎见红斑、丘疹、渗出，水肿、疼痛、瘙痒者。

7、降血压

马齿苋是罕见的天然高钾食物，进食马齿苋可保持血钾和细胞内的钾处于正常水平。此外，钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。

8、消除尘毒

马齿苋能消除尘毒，防止吞噬细胞变性和坏死，还可以防止淋巴管发炎和阻止纤维性变化，杜绝矽结节形成，对白癜风也有一定的疗效;马齿苋还含有较多的胡萝卜素，能促进溃疡病的愈合。

马齿苋有哪些营养价值

1、马齿苋含有不少二羟乙胺、苹果酸、箭荡糖、维生素B1、B2等营养成分。

2、马齿苋含有大量去甲肾上腺素、钾盐及丰富的柠檬酸、苹果酸、氨基酸以及生物碱等成分。

3、马齿苋还含有大量维生素E。维生素E可防止细胞膜的破坏。每半杯马齿苋约含12.2毫克维生素E，是菠菜中含量的7倍多。

4、马齿苋所含的SL3脂肪酸比任何其他已研究过的绿叶蔬菜都多，半杯马齿苋含有300-400毫克的d-亚油酸，它是菠菜含量的6-7倍。

5、马齿苋每百克鲜茎叶含水分92克，蛋白质2.3克，脂肪0.5克，碳水化合物3克，钙85毫克，磷56毫克，铁1.5毫克，胡萝卜素2.23毫克，维生素C含23毫克。

6、马齿苋含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、铜、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等多种营养成分，尤其是维生素A、维生素C、核黄素等维生素和钙、铁等矿物质。其ω-3脂肪酸含量在绿叶菜中占首位。

哪些人不宜吃马齿苋

1、腹部受寒引起腹泻的人，如果是单纯受凉造成的一般性腹泻不要误食

2、孕妇要禁止吃马齿苋。马齿苋是滑利的，有滑胎的作用。

3、如果你在吃中药，药方里有鳖甲，要注意马齿苋与鳖甲相克，不要同服。