吃柿子会引起便秘吗 吃柿子肚子疼怎么回事？

秋天正是柿子上市的季节，好吃又有营养，深受人们的喜爱，那么经常吃柿子会引起便秘吗，吃柿子肚子疼是怎么回事呢，今天天天生活网小编就具体给大家介绍看看，希望对大家有所帮助。

全文目录：

1、吃柿子不会便秘
2、吃柿子方式错误会便秘
3、柿子不能多吃的原因
4、吃柿子拉肚子是怎么回事？
5、吃柿子后肚子疼怎么办呢

吃柿子不会便秘

一般说来，吃柿子不会便秘，柿子性寒，且含有丰富的果胶和维生素，有清热生津，润肠止痢的作用，吃柿子还会有缓解大便干燥，痔疮疼痛的功效，不会引起便秘。

吃柿子方式错误会便秘

虽说吃柿子本身不会引起便秘，但是很多错误的食用柿子的方式确实会有导致便秘，消化不良等情况的发生，因为柿子中含有鞣酸，特别是柿子皮中，鞣酸易与蛋白质反应生成不易消化的物质，都有可能会造成鞣酸与蛋白质在体内结合成团，不易排出体外，造成便秘或消化不良，严重则有可能形成结石，造成腹痛。

柿子不能多吃的原因

1、柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质结合形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养元素不能被人体吸收利用，所以多吃柿子容易导致钙、镁、锌等微量元素矿物质的缺乏。

2、同时上面也讲到，柿子中的糖分含量比一般水果高一到两倍，人们吃柿子比吃同样数量的其他水果更有饱腹感，会降低食欲吃饭少。

3、柿子含有较多的果胶、单宁酸，这些都能与胃酸发生化学反应，生成难以溶解的凝胶块从而形成胃结石。所以柿子不能多吃，适量即可。

吃柿子拉肚子是怎么回事？

1、性味影响

柿子本身就是偏寒性，而且能够增加肠道的润滑程度，吃的多了确实会存在拉肚子的现象，因此吃柿子要把控好量，虽然柿子的季节性很强，但也不要一次食用过多，尤其是体质也属寒性的，尤其要控制好，每次使用一个，中间最好有一定的间隔时间。

2、体质原因

食用柿子出现拉肚子与体质有一定的关系，体质偏弱的人食用寒性的食物确实容易拉肚子，再加上柿子本身的性味影响，所以如果体质较弱，在食用柿子的时候需要格外的注意，尽量避免和其他的寒性食物共同食用，同时也不要吃得太多。

3、消化不良

有些人肠胃功能不好，因此在消化方面会存在问题，食用柿子可能就会存在消化不良的情况，肠胃无法消化就会直接排出体外，那么就会引起拉肚子。

4、柿结石

柿子当中有些物质在肠胃中进行反应会生成柿结石，柿结石无法被消化，也不能被溶解掉，由于肠胃消化不了，那么就会将柿结石排放出去，因而就出现了拉肚子的情况。为了避免产生柿结石，人们平时要注意不要空腹吃柿子。

吃柿子后肚子疼怎么办呢

肚子疼且有腹泻症状，造成肚子疼且腹泻的一个罪魁祸首是食物中毒，另一个则是水土不服。如果在举行重要会议期间腹泻来袭，或因频繁腹泻打断睡眠，不妨服用肠胃。

肚子疼且腹胀症状。包括月经和便秘在内的很多因素均可引起腹胀。建议少吃盐，因为它会让水留在体内，避免吃豆类、甘蓝、花椰菜等容易让人放屁的食物，或者多喝含有活性益生菌的酸奶，以帮助调节自身消化系统。

胃食管反流造成的肚子疼。当胃酸从胃部进入食道和喉部时，反流就会出现。它经常发作于夜里。与胃灼热有所不同的是，反流会让胸部出现疼痛感，并伴有咽痛或咳嗽。建议减少饮酒、吸烟量，避免睡前进食。