柚子上火吗 柚子怎么挑选到好的?

现在正是柚子上市的季节，在秋季常吃一些柚子有助于消化，还能补充维生素，也不会上火，因此很多人在这个时候都会买一些柚子回来吃，那么柚子吃多了会上火吗，我们在购买柚子的时候怎么可以挑选到好的柚子呢，下面天天生活网小编就具体给大家介绍看看。

全文目录：

1、吃柚子上火吗？
2、吃柚子有什么好处？
3、柚子挑选技巧有哪些
4、剥柚子方法
5、吃柚子的禁忌

吃柚子上火吗？

柚子不仅不会上火，而且还可以降火，因为柚子是寒性水果，具有清热去火的功效，有便秘和口臭的朋友也可以吃柚子改善情况，不过需要注意不可以过量吃，否则容易腹痛腹泻。

吃柚子有什么好处？

美白祛斑：柚子里面含有丰富的维生素C，这是一种可以美白嫩肤，去除色斑的成分，并且还可以让皮肤更光滑紧致，因此柚子是特别好的养颜佳品，爱美的朋友千万别错过。

预防中风：柚子里面含有黄酮类，可以有效预防中风，保护心血管，预防各种血管疾病，并且还能抗氧化，因此想要预防中风，不妨常吃柚子。

强身健体：柚子的营养价值很高，里面含有丰富的钙铁等微量元素，还含有丰富的叶酸，因此不仅可以强身健体，还特别适合备孕期间的女性，以及孕妇食用。

减肥瘦身：常吃柚子可以有效减肥瘦身，方法很简单，只需要每天在饭前吃半个柚子即可有效让你甩掉脂肪。

降低血糖：柚子可是非常好的降低血糖水果，里面含有的柚皮素不仅让柚子的味道带有一点点清苦，而且还能够调节血糖，提高胰岛素，治疗糖尿病。

柚子挑选技巧有哪些

1. 看形状：我们在挑选柚子时，观察柚子的形状很有必要。因为柚子的形状决定着柚子里面所含有的柚子肉的情况。如果我们看到的柚子上头比较尖，下面比较胖，那么这样子的柚子的皮相对会薄很多，而且里面的柚子肉也会比较多，吃起来的口感会比较有甜味。有些人可能会觉得整一个胖胖、圆圆的柚子里面所含有的柚子肉更多，更划算。虽然说整体圆形的柚子所含有的柚子肉比较多，但是这样子的柚子的口感并不是很好。

2. 看柚子皮颜色：从柚子皮的颜色可以观察出柚子的成熟度。如果我们看到的柚子皮颜色是属于金黄色，那么这样子的柚子会比较成熟。如果柚子皮捏起来很有弹性，那就更好，因为这样子的柚子里面的果肉会比较丰满，水分更充足，口感也相对比较好。我们在购买柚子时，千万别挑青色的柚子，这样子的柚子是不成熟的。

3. 看重量：我们在挑选很多水果的时候都会通过比较同样大小的水果的重量来判断它们的质量。我们在挑选柚子时也可以通过这种方式来判断柚子的质量。具体的方法很简单，我们只需要用同一只手把柚子拿起来感受它们的重量，比较重的柚子质量相对会比较好。因为大小类似的柚子更重说明这只柚子里面所含有的水分会比较多，吃起来会更加有口感。

剥柚子方法

柚子怎么剥

1、将柚子外皮洗净之后,用刀在柚子皮的中心划一圈,深度大约为1厘米左右;柚子怎么剥

2、在这一圈的两侧中间部位划上十字,深度也是大约1厘米;柚子怎么剥?图解如何轻松剥柚子皮

3、从十字的中心点开始往外剥柚子皮,就可以很省力地剥开了;

4、将柚子皮剥开,去掉柚子瓤的白色部分,再把包裹着柚子肉的薄衣去掉,就可以吃了.

吃柚子的禁忌

禁忌一、不能与药同服 临床发现,高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片,结果相当于用一杯水送服12~l5片同类药的降血脂作用,病人会因此出现肌肉痛,甚至肾脏病变.一些病人在服用抗过敏药特非那定期间,若吃了柚子或饮了柚子汁,轻则出现头昏、心悸、心律失常等,严重的可能猝死.与柚子产生不良作用的药物还有:环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等.

饮用一杯柚子汁,与药物产生作用的可能性会维持24小时,因此,正在服药的病人,尤其是老年人,最好不要吃柚子或喝柚子汁.

禁忌二、服避孕药的女性应忌食 美国一项研究显示,柚子对避孕药的影响最为突出.专家称"如果服用了避孕药的妇女,在性生活后食用1~2个柚子,或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药,那么她就有可能成为一名母亲,原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收."

禁忌三、身体虚寒的人不宜多吃 柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,故身体虚寒的人不宜多吃.

禁忌四、高血压患者服药莫吃柚子 专家建议,在服用降压药期间,不要吃柚子或饮用柚子汁,否则可产生血压骤降等严重的毒副反应.蔡婆婆有高血压多年,一直按时服药,注意饮食,血压控制得很好,最近听说柚子中含有丰富的维生素c以及各类胰岛素等成分,能够降血脂和血糖,就常吃柚子.