桑葚干泡水喝会拉肚子吗 桑葚干泡水喝会发胖吗？

最近朋友送了一些桑葚干，据说泡茶喝具有一定的养生功效，那么桑葚干泡水喝会拉肚子吗？桑葚干泡水喝会发胖吗？下面天天生活网小编就给大家具体介绍看看。

全文目录：

1、吃桑葚干会拉肚子吗?
2、吃桑葚干有哪些副作用?
3、桑葚干泡水一天需几粒啊
4、黑桑葚干吃多了会怎么样： 
5、桑葚干泡水喝会发胖吗？

吃桑葚干会拉肚子吗?

桑葚吃多了会拉肚子吗桑葚性寒，寒性体质吃了(或吃多了)容易拉肚子，因为无法消化它。此外，桑葚难以保存，如果变质了，也会引起拉肚子。拉肚子的解决方法：拉完后吃一个藿香正气丸(蜡丸)，千万注意是拉完后再吃药，因为该药止泄，不能让该泄出来的东西滞留体内。稍后吃一点稀饭(干一点的粥)。四个小时后再吃一个巩固疗效。每天注意一下饮食，吃点热乎的米饭，清淡的菜。每天保持一定的运动量，建议每天快步走30分钟，可促进胃肠对食物的吸收，让胃肠尽快恢复正常的消化功能。

吃桑葚干有哪些副作用?

1、上火、流鼻血桑葚吃多了会上火。桑葚味甘酸性温，属于温性食材。桑葚不能多吃其含有的挥发油成份有刺激性，吃多了不仅上火，严重者还会流鼻血，建议适量食用为好。

2、引发出血性肠炎桑葚中含有一种叫做挥发油的物质，他对于肠道消化有刺激作用，能够抑制肠道内的多种消化酶，从而造成肠道细胞中毒死亡，严重情况还会引发出血性肠炎及出鼻血等症状。

3、引发溶血性肠炎桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸成分，当人体摄入过量时，此成分堆积容易引发溶血性肠炎，建议控制好量较好。

桑葚干泡水一天需几粒啊

5粒左右即可。

桑葚干是用新鲜桑葚晒制而成，桑葚干中保留了新鲜桑葚的大部分营养元素，在中医里面，桑葚干一种寒性的食材，适当的食用桑葚干能为补充人体维生素、氨基酸、花青素、矿物质以及微量元素等营养物质，但是因为桑葚干中含有丰富的挥发油成分，且性寒，不宜过多食用，以免刺激肠胃，造成腹泻、腹痛等胃不适情况，一般来说，桑葚干泡水一次食用5粒左右即可。

黑桑葚干吃多了会怎么样： 

1、多吃伤脾胃

桑葚味甘酸、性偏寒，有生津润肠的功效，本身脾胃虚寒、体内湿气重的人，吃了以后会加重腹泻。

2、影响儿童吸收微量元素

桑椹内含有较多的鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收，因此，幼儿不宜吃桑葚。

3、引起血糖波动

桑葚含糖分较高，糖尿病患者吃了以后容易引起血糖波动，不利于病情的稳定。

桑葚干泡水喝会发胖吗？

不会。

干桑葚泡水有利于消化。黑桑葚中富含维生素和某些糖酸性成分，能够促进消化液的分泌，调理脾胃，改善胃的消化功能，及时促进消化，改善消化不良、便秘等症状。

桑葚干泡水喝不会长胖。黑桑葚含糖量低，泡水喝一般一次可以吃5~10粒。干桑葚泡水是一种保健茶，主要用于美容、补肾、滋阴补血等。一般人群可以适当服用一些，减肥期间也可以适当喝一些桑葚干泡水，不会影响减肥效果，反而可以为身体补充营养。