牛油果别称油梨、鳄梨、酪梨等,为山榄科牛油果属落叶乔木,营养价值很高,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素,营养价值可与奶油媲美,甚至有“森林奶油”的美称,那么,牛油果是什么味道?牛油果有什么营养价值?牛油果不能和什么一起吃呢?下面,和天天生活网一起看看吧。
本文目录
1、牛油果是什么味道?
2、牛油果有什么功效?
3、牛油果不能和什么同吃?
4、牛油果榨汁喝有什么好处
5、牛油果有哪些吃法?
牛油果原产于墨西哥和中美洲等地,我国的广东、海南、福建、广西、台湾、云南及四川等地有少量栽培,成熟后的牛油果切开后好象牛油一样细腻,绵软细密,吃起来也很润滑,第一次吃可能会觉得挺恶心的味儿,有像肉类脂肪的口味,还有点儿青草的香味,但是再吃的话就会觉得非常好吃,很香甜、丝滑。
1、护肤美容:牛油果的果肉与人体皮肤亲和性好,极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收性,加之富含维生素E及胡萝卜素等,因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。
2、保护子宫:牛油果长的很像子宫,据说能够保护女性的子宫和子宫颈健康,女性每星期吃一个牛油果就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重,防止宫颈癌。
3、预防癌症:牛油果富含的维他命能有效的抗氧化,对于预防癌症以及心血管疾病也能发挥显著效果,另外丰富的钙质能代谢体内因过度摄取盐分而积累的钠。
4、减缓衰老:牛油果含丰富的甘油酸、蛋白质及维他命,润而不腻,是天然的抗氧衰老剂,不但能软化和滋润皮肤,还能延缓表皮细胞衰老的速度。
5、丰胸作用:牛油果中含丰富的不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性,维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。
1、高脂食物:牛油果和高脂食物如核桃、芝麻、花生等一起吃会降低营养价值。
2、西瓜:牛油果和西瓜一起吃会引起胃肠不适,出现腹泻等问题。
3、冷饮:牛油果和西瓜一起吃会引起消化不良,严重者还可出现腹痛、腹泻。
1、护肤美容:牛油果的果肉与人体皮肤亲和性好,极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收性,加之富含维生素E及胡萝卜素等,因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。
2、保护子宫:牛油果长的很像子宫,据说能够保护女性的子宫和子宫颈健康,女性每星期吃一个牛油果就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重,防止宫颈癌。
3、预防癌症:牛油果富含的维他命能有效的抗氧化,对于预防癌症以及心血管疾病也能发挥显著效果,另外丰富的钙质能代谢体内因过度摄取盐分而积累的钠。
4、减缓衰老:牛油果含丰富的甘油酸、蛋白质及维他命,润而不腻,是天然的抗氧衰老剂,不但能软化和滋润皮肤,还能延缓表皮细胞衰老的速度。
5、丰胸作用:牛油果中含丰富的不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性,维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。
1、牛油果雪梨汁
【材料】牛油果,雪梨,白砂糖,清水适量。
【做法】①牛油果、雪梨洗净去皮、核,果肉切小块放进碗中备用。②果肉块一起放进榨汁机中,放入适量的白砂糖,充分榨汁,倒入杯中即可。
【特点】雪梨含有丰富水分和糖分,能改善牛油果的口味,十分适合小孩食用。
2、牛油果蒸鸡蛋
【材料】牛油果1个,鸡蛋3只,盐适量,香油少许,黑鱼子酱少许。
【做法】①牛油果取出果肉切块,鸡蛋加入盐打散后再加温水搅均。②加入牛油果上蒸锅蒸15分钟,出锅淋上香油,摆上少许鱼子酱即可。
3、牛油果三明治
【材料】牛油果,白煮蛋,三明治,蛋黄酱或沙拉酱。
【做法】①将白煮蛋去壳用小勺子尽可能弄碎。②取一只比较熟的牛油果,挖出果肉加入鸡蛋碎。③根据口味添加蛋黄酱或沙拉酱混合均匀,夹在面包中间即可。
石榴皮的功效与作用 石榴皮能不能泡脚
石榴吃完了,石榴皮可不用扔掉哦,听说石榴皮的用处还是蛮大的,不仅仅可以泡水喝,还可以泡脚,不知道是不是真的,今天天天生活网小编就针对这些问题和大家一起探讨探讨,希望可以帮助到(225)人阅读时间:2022-08-29鲍鱼的功效与作用 鲍鱼能驱赶蟑螂吗?
鲍鱼可能我们日常生活中比较少见的一种食物,价格昂贵,但是肉质鲜嫩,营养价值丰富,很多人都喜欢吃,但是一般也是朋友聚会,或者过年过节的时候,那么今天天天生活网小编就来给大家说说(147)人阅读时间:2022-08-23猕猴桃的功效 哪些人不适合吃猕猴桃
猕猴桃是一种比较常见的水果,也是一种在如今收到了越来越多的人欢迎的水果。猕猴桃的营养价值是很高的,那么猕猴桃具有哪些功效,纳西尔不适合吃猕猴桃呢,下面天天生活网小编就给(34)人阅读时间:2022-08-16鱼腥草煲汤的功效和作用 吃鱼腥草有什么好处?
好多朋友都喜欢鱼腥草煲汤,例如鱼腥草鲫鱼汤、鱼腥草绿豆汤等,那么用鱼腥草做汤有什么功效呢?今天天天生活网小编就给大家具体介绍介绍鱼腥草煲汤的功效和作用,吃鱼腥草有什么好(128)人阅读时间:2022-08-11葡萄的功效和作用 葡萄属于生冷食物吗?
这两天天气炎热,就想吃水果补充水分,婆婆特意从菜市场买回来好多葡萄,现在也是葡萄上市季节,又大又圆的葡萄,看着就流口水,那么葡萄具有哪些功效和作用呢,葡萄属于生冷食物吗,吃多了(68)人阅读时间:2022-08-08绿豆汤可以解暑吗?夏天喝绿豆汤的好处?
最近天气炎热,出门在外真的需要做好防晒工作,也提醒一些户外工作者一定要记得多喝水,小心出现中暑现象,那么日常生活中如何快速解暑呢,据小编了解到,很多人都喜欢喝绿豆汤,绿豆汤具(53)人阅读时间:2022-08-01水蜜桃的营养价值 水蜜桃有什么好处
夏天最爱的水果就是西瓜和水蜜桃,尤其是水蜜桃真的水分多多,香甜可口,真的非常的好吃,最近老妈从菜市场又买回来好多水蜜桃,真的满足了我的大胃口 ,今天就给大家说说水蜜桃的营养(68)人阅读时间:2022-08-01枇杷泡酒的制作方法和功效 枇杷泡酒要不要去皮
枇杷的味道酸甜可口,受到很多人的喜欢,不仅可以直接食用,而且还可以用来泡酒,那么枇杷泡酒的制作方法是怎样的呢,下面天天生活网小编就具体给大家介绍看看。全文目录:1、枇杷泡酒(166)人阅读时间:2022-05-19石榴皮的功效与作用 石榴皮能不能泡脚
石榴吃完了,石榴皮可不用扔掉哦,听说石榴皮的用处还是蛮大的,不仅仅可以泡水喝,还可以泡脚,不知道是不是真的,今天天天生活网小编就针对这些问题和大家一起探讨探讨,希望可以帮助到..2022-08-29鲍鱼的功效与作用 鲍鱼能驱赶蟑螂吗?
鲍鱼可能我们日常生活中比较少见的一种食物,价格昂贵,但是肉质鲜嫩,营养价值丰富,很多人都喜欢吃,但是一般也是朋友聚会,或者过年过节的时候,那么今天天天生活网小编就来给大家说说..2022-08-23猕猴桃的功效 哪些人不适合吃猕猴桃
猕猴桃是一种比较常见的水果,也是一种在如今收到了越来越多的人欢迎的水果。猕猴桃的营养价值是很高的,那么猕猴桃具有哪些功效,纳西尔不适合吃猕猴桃呢,下面天天生活网小编就给..2022-08-16鱼腥草煲汤的功效和作用 吃鱼腥草有什么好处?
好多朋友都喜欢鱼腥草煲汤,例如鱼腥草鲫鱼汤、鱼腥草绿豆汤等,那么用鱼腥草做汤有什么功效呢?今天天天生活网小编就给大家具体介绍介绍鱼腥草煲汤的功效和作用,吃鱼腥草有什么好..2022-08-11