经常熬夜对身体有影响吗？

经常熬夜对身体不好

经常熬夜会提高压力荷尔蒙的含量，使我们身体所承受压力不断提高。身体各项机能都会因为睡眠不足而明显下降。智力水平和决策能力也会受到不同程度的影响，而且会导致精神很难高度集中。熬夜导致的睡眠不足会严重影响学习的进度，大脑单位时间内能摄入的信息能力会减少到平时的一半，学习能力大打折扣。 熬夜导致的精神上产生的负面情绪可能会让你还未处于困境的情况下也会感到精神上的压抑，心理承受能力也会明显下降。 熬夜不仅会使脸色暗淡无光，还会导致皮肤长暗疮，眼睛上也会有黑眼圈，眼袋，脸部皮肤粗糙。整个人的看起来不在状态。