青汁可以当水喝吗？

不可以。 青汁是以各种绿色蔬菜作为原材料制作成的，营养价值高，含有丰富的食物纤维、有机酸等具有促进胃肠蠕动的物质，且有润肠通便的作用。它虽好，但是不能当水喝，每天饮用应控制量，要是过量服用，可能会引起腹痛、腹泻等胃肠不适的后果。

青汁每天可以喝多少：

1、每天1-2袋：适用于饮食规律、搭配合理的普通人用于日常补充维生素等营养素，保健排毒。

2、每天2-3袋：适用于便秘、口臭、口腔溃疡、糖尿病、高血压、痛风等症状不是很严重的人，可以改善和减轻症状。

3、每天4-6袋：适用于各种病症比较严重的人，辅助病症改善。

人体每天需要至少摄入2000毫升左右的水，要是在天气炎热，或者剧烈运动过后，则需要补充更多，所以青汁不能当水喝。