红枣蜂蜜水有什么功效？

红枣蜂蜜水有补气养血，美容养颜，健脾益胃的功效。

红枣蜂蜜水的功效源自于红枣和蜂蜜，其中红枣不仅富含糖类、粗纤维、灰分、蛋白质、脂肪等，而且含胡萝卜素、维生素及矿物质钙、铁、钾、钠、磷、镁等成分，而蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，并含蔗糖、氨基酸、有机酸、酶类及多种矿物质等成分。

红枣中富含的铁元素对贫血有预防和治疗的作用，同时维生素C能促进人体对铁的吸收，而蜂蜜中的果糖、葡萄糖能有效改善血液的状况，红枣蜂蜜水这两者绝佳搭配在补气养血方面的作用尤为突出，因此非常适合缺铁性贫血患者尤其是女性朋友饮用。

常喝红枣蜂蜜水还能促进人体造血功能，蜂蜜含有的抗氧化物质能有效清除体内的自由基并能加快皮肤的新陈代谢，因此红枣蜂蜜水的美容养颜效果也非常不错。