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胶原蛋白粉怎么吃?

时间:2021-07-01 22:23人气:作者:天天生活网
问题描述

胶原蛋白粉怎么吃?

精选答案

因为每一个人的身体体质有所差异,胶原蛋白粉的吃法也有所不同,正常情况下每天胶原蛋白粉的服用量应该控制在5克左右,但是如果皮肤的状态非常不好,可以根据情况每天的量可以酌量添加到8克左右

睡觉之前的30分钟在来喝胶原蛋白粉效果最好,因为人体在睡觉的时候身体皮肤的修复能力会增强,有利于胶原蛋白粉发挥出来的更好的功效作用,正确吃法是用温水冲泡后直接喝,只需把胶原蛋白粉倒进温水中慢慢的融化,倒入后适当的搅拌大概5分钟以后就可以直接喝了。

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