孕妇适合什么时候吃燕窝？
精选答案
孕妈妈在整个孕期都可以吃燕窝。
孕早期要十分注重营养搭配，这时候是胎儿成形的关键时期，适量吃些燕窝进补也是非常好的选择，每次吃干燕窝3~5克，时间一般在早晚空腹时食用，间隔一天或者每天食用一次。
孕中期可以根据自己的喜好将燕窝搭配各种合适的美食，一人吃两人补，给胎儿生长发育提供充足营养补给。
孕晚期要注意避免过度疲劳，所以最好选择在早上吃燕窝，给一天的营养加分，需要注意在进食燕窝时不要摄取过多盐分。
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