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黑芝麻有什么功效?

时间:2021-07-12 10:57人气:作者:天天生活网
问题描述

黑芝麻有什么功效?

精选答案

黑芝麻具有使秀发乌泽靓丽、补血养颜、明目、补肝、祛风、润肠、生津、养发等多种功效。而其富含的不饱和脂肪酸、维生素E、钙等元素有助于降低胆固醇,防止高血压。同时可清除体内自由基,抗氧化效果显著。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。

黑芝麻含有的维生素E对血虚以及便秘很有作用,黑芝麻中的亚油酸可降低胆固醇含量,符合糖尿病人低盐、低脂、低胆固醇的饮食标准,但要食用适量,毕竟它的油脂含量不低,吃多了以免造成副作用。

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