减肥
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。减肥专题为您介绍如何减肥、什么减肥方法简单有效及健康减肥食谱大全。
走罐和拔罐有啥区别？走罐和拔罐哪个减肥效果好？
在固定的位置上是拔罐，如果火罐在患者的身体上移动，形成一个比火罐面积大的治疗面，叫走罐。一般走罐用于大面积如后背部。走罐是一种拔罐手法。那么，走罐和拔罐哪个减肥效果好？下..(197)人阅读时间：2021-06-01
腹部拔罐减肥的原理是什么？拔罐减肥的穴位有哪些？
很多人都知道，拔罐可以减肥。但是，并不知道拔罐减肥的原理到底是什么。其实，拔罐减肥是中医里面最常见的一种减肥方法。它通过拔罐时强大的吸力，让我们的毛孔充分的张开。之后，身..(30)人阅读时间：2021-06-01
拔罐减肥包含哪些方法？腹部拔罐减肥的时间多久较好？
中医拔罐简单来讲就是通过火罐刺激肥胖者的食欲神经末梢达到控制食欲的效果，从而减少食物的摄入量达到减肥的效果。所以我们要通过饮食既补充身体营养物质还要辅助和巩固拔罐..(45)人阅读时间：2021-06-01
腹部拔罐会影响月经吗？拔罐是如何达到减肥效果的？
拔罐可刺激肥胖者迟钝的自律神经，使功能活跃，增加能量消耗。拔罐减肥以祖国的传统中医理论为指导，探索总结了经络学说的精髓，专业通经穴的治疗方式，使体内脂肪快速分解，从而达到降..(58)人阅读时间：2021-06-01
艾灸减肥是什么原理？艾灸减肥的注意事项
艾灸的方法不仅能够帮人体疏通经脉，平衡脏腑功能，还能够促进胃部以及肠胃的蠕动从而减少脂肪的吸收，人体在进行了艾灸之后，是可以加速自身体内的排泄功能，进而达到减肥瘦身的效果..(30)人阅读时间：2021-06-01
艾灸减肥灸哪里？艾灸减肥多长时间能见效？
艾灸减肥通过刺激穴位来促进胃肠蠕动从而达到瘦身功效，科学的艾灸不失为一种安全有效的减肥方法。但是它减肥速度缓慢，需长期坚持才能见效。艾灸可以疏通全身经络气血，可以调节..(56)人阅读时间：2021-06-01
艾灸减肥可以天天做吗？艾灸减肥一个月瘦多少？
从现代医学来讲，艾灸减肥的原理可简单概括为调节外周及中枢神经系统、调整体内激素及内分泌水平，使消化系统的亢奋得到抑制，减轻饥饿感，降低食欲，最终实现减肥的目的。下面，就快和..(42)人阅读时间：2021-06-01
埋线减肥瘦哪里效果最好最明显？做埋线减肥的注意事项
埋线减肥是一种安全无副作用的减肥方法，但它也会存在一定的风险。之所以会存在风险，只要是和操作埋线减肥的技师有关，比如技师不专业，导致埋线的位置有偏差，那么很容易造成皮肤凹..(61)人阅读时间：2021-06-01
埋线减肥一个疗程能瘦几斤？埋线减肥适合哪些人？
中医埋线减肥更适合那些软脂肪引起肥胖的人群，脂肪究竟是软还是硬用手去触摸就可以了，埋线减肥是一种很特别的减肥方式，它需要将线埋入减肥者的体内，然后通过刺激穴位和抑制食欲..(83)人阅读时间：2021-06-01
埋线减肥适合什么体质的人？埋线减肥一个疗程要做几次？
肥胖可以分为单纯性的肥胖及继发性的肥胖。单纯性肥胖指的是单纯地因为摄入太多，代谢太少而出现肥胖。而继发性肥胖指的是因为疾病出现肥胖，单纯埋线减肥基本是无效的，也可能是..(66)人阅读时间：2021-06-01
虚胖的人应该怎么减肥？如何改变虚胖体质？
虚胖是人体亚健康的主要表现形式。它的主要表现是，肌肉松弛，脂肪堆积过多，一般是由于长时间不运动，懒惰等引起的。那么该如何改变虚胖体质呢？下面，就快和天天生活网一起了解相关知..(45)人阅读时间：2021-05-31
刮痧是减体重还是减脂肪？刮痧瘦腿为什么不会反弹呢？
首先，减肥跟减重这两样东西，大部分人认为减肥就是减重，其实不尽然，刮痧减肥是侧重于减脂肪。刮痧能帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉..(59)人阅读时间：2021-05-31
用刮痧减腹部的方法有副作用吗？刮痧瘦腿的注意事项
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化..(43)人阅读时间：2021-05-31
腹部刮痧减肥效果好吗？刮痧瘦腿要注意什么？
在生活中，减肥不再单单的依赖于运动，从很多方面着手进行减肥都是极好的。其中一些中医的保健方式也深受大家的喜欢，刮痧亦是如此。刮痧能让皮肤泄热，但也会因此造成乳酸、肌酸累..(44)人阅读时间：2021-05-31
深蹲有哪些好处？做深蹲能瘦手臂吗？
有很多正在健身的人，应该都会听到这么一句话，那就是所谓的“无深蹲，不健身”。有很多都听过这句话，并且有很多健身的人都会相信这句话，以及经常说这句话。那么，深蹲都..(58)人阅读时间：2021-05-31
经络减肥有副作用吗？经络减肥多久可以做一次？
经络减肥是通过对穴位的刺激能够促进新陈代谢消耗多余的皮下脂肪达到减肥的目的。经络减肥的效率是非常高的，而且经络减肥是没有任何痛苦的。那么经络减肥多久可以做一次？经络..(146)人阅读时间：2021-05-29
经络减肥会反弹吗？用什么方法减肥不反弹？
爱美之心人人兼有，在这个以瘦为美的赏美社会里，越来越多的人选择一些减肥方式来达到瘦身的目的，特别是女性朋友为了增加女性的魅力选择各种各样的方式减肥，可是好多减肥方式，如..(99)人阅读时间：2021-05-29
减重和减脂有什么区别？女生小肚子是怎么形成的
减重指的是减少体重，也就是体重称上的数值，根据多少来判断。体脂也就是身体的脂肪，这是衡量一个人健康减肥的标准。身体的脂肪含量减少之后不仅能够让体重减轻，而且能够让身体变..(153)人阅读时间：2021-05-28
瘦肚子多久能看到效果？减重一斤需要消耗多少卡路里？
一般锻炼健身，一个月就会有很好的效果，而常见的减掉腹部的脂肪需要一个月就很明显了，适合减肚子的运动还是很多。下面，就快和天天生活网一起了解相关知识吧！本文目录1、瘦肚子多..(206)人阅读时间：2021-05-28
肚子一般要多久能瘦下去？每天运动多久可以减肥？
每天运动30分钟能帮助减肥，30分钟之后脂肪才开始燃烧。可以选择自己最爱的运动，坚持进行锻炼，时间长了效果就会很明显，运动减脂是最合理最健康的方式，按常理说一小时的时间最好，不..(316)人阅读时间：2021-05-28
什么人容易有拜拜肉？减掉拜拜肉最快速的方法
人们经常处于工作状态中，我们用到手臂的机会会比较多，但是上手臂经常会是搭在桌子上的一种，运动的频率会比较低一些，拜拜肉也就是手臂赘肉，在大臂内侧腋窝下边经常会生有两片赘肉..(75)人阅读时间：2021-05-28
减拜拜肉要注意什么？怎么减拜拜肉比较快速？
手臂上的拜拜肉，要想去除还是有一定的困难的，建议大家可以在家里面利用矿泉水瓶子，用两个矿泉水瓶子，一条板凳就能够轻松甩掉拜拜肉。还有一些女性朋友们会发现手臂变得非常的粗..(79)人阅读时间：2021-05-28
拜拜肉怎么减？蝴蝶袖和拜拜肉的区别
拜拜肉藏在胳膊底下，我们举起手来，肉肉便会晃动起来，蝴蝶袖一般处于肱三头肌（大臂后侧）的位置，一般会生成两片赘肉，只要我们将胳膊抬起来做出“拜拜”手势。那么拜拜肉应..(512)人阅读时间：2021-05-28
经期7天减肥法是怎样的？经期减肥的正确方法
减肥是一件非常辛苦的事情，很多女生在经期的时候就会觉得不应该进行运动所以断掉减肥计划，经期过后在继续，其实是错误的，那你知不知道，经期减肥的方法是什么呢？下面，就快和天天生活..(55)人阅读时间：2021-05-28
减肥期间饿了怎么办？减肥期间怎么控制饮食？
对多数的肥胖症患者来讲，减肥是首要应该做的事情。减肥是一个需要长期坚持的事情，如果能够通过平常的一些饮食习惯来控制自己的体重，那是最为健康的方法。那么，减肥期间怎么控制..(47)人阅读时间：2021-05-28
